لا يكتمل جمال المرأة دون الاهتمام بنظافة وأناقة أظافرها وهناك أفضل وأحسن طريقة لتطويل الأظافر وتقويتها
الطريقة الاولى :
1_ زيت الزيتون 2_ ماء الورد
نقوم بوضع زيت الزيتون ع النار لنحمية قليلآ ثم ننتظر حتى يبرد ونضعه على اظافرنا لمدة 4 دقائق ومن ثم نقوم بإزالته وندهن مسحة من ماء الورد.
الطريقة الثانية :
_ لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيه امزجي ملعقه صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليها ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً. أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم اشطفي أصابعك جيداً بالماء البارد والملح
الطريقة الثالثة :
1_ ملعقة ونصف المعلقة عسل 2_ 10ملاعق ماء ورد 3_ اربع ملاعق جلسرين 4_ نصف ملعقة خل التفاحقومي بتسخين العسل على نارٍ هادئةٍ و اضيفي ماء الورد، الجلسرين، خل التفاح على العسل بعد أن يبرد. ضعي المزيج في زجاجة محكمة الغلق واتركيهم بالثلاجة واستخدميه بشكلٍ يوميٍ على أن تلاحظي الفرق بنفسك
الطريقة الرابعة
البروتين :
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لإعطاء أظافرك القوة الأساسية، مثل : الأسماك، والبيض ولحم البقر والحمص والفاصوليا، والخضروات مثل السبانخ، والبروكلي، والقرنبيط، والهليون، وبراعم بروكسل، الجرجير، والخرشوف، والذرة الحلوة تناولها يوميا وستحصلين على أظافر قوية وطويله في فترة قصيرة.